大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题青柠檬泡水有什么好处和作用，青柠檬泡水有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下青柠檬泡水有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、柠檬汁是一种热量较低的水果，富含矿物质，如钙、铁、磷等。

2、镁质及丰富的维他命 C，在夏季饮用，具有防暑解暑、生津止渴的作用，可促进食欲，帮助消化，防止皮肤色素沉着，排除血管内垃圾，具有美白肌肤、淡化色斑的功效，可预防心血管疾病，预防上呼吸道感染，提高人体抵抗力，建议常泡柠檬水时，水温不宜过高，一般50~60度即可。

本文青柠檬泡水有什么好处到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。