大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经常吃腐乳到底好不好，吃腐乳对身体有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、吃腐乳对身体好处有补充身体所需要的蛋白质微量元素以及维生素B，提高自身的免疫力和抵抗力，同时也可以促进胃肠道的吸收和利用，提高食欲。

2、坏处是腐乳是在发酵的过程当中制作而成的，里边含有的盐分是比较多的，这样可能会增加自身的肾脏负担，对于高血压以及肾脏疾病的患者产生一些不良的影响。

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