大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题5种祛湿的水果，助你消除体内湿气，祛湿水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下祛湿水果有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、若体内湿热较重，不仅会影响身体健康，也会影响生活质量，可通过饮食、运动、药物等多种方法综合调理。

2、有除湿功效的水果有柚子、西瓜、梨、黄瓜、橙子、苹果、瓜类、鲜枣等。

3、它们具有健脾、胃、润肠通便的功效，建议您可以根据自己的喜好来选择食用。

4、另外要多锻炼，只有多锻炼让身体出汗，才能有效地排出体内的湿气，例如可以跑步、扭秧歌、游泳、做瑜伽等等。

5、也可服参苓白术散，人参健脾丸。

本文祛湿水果有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。