大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题富硒大米的作用和功效禁忌，富硒大米的作用和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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富硒大米指的是一种含有有硒的稻米，那样的大米营养使用价值极高，具备延缓衰老、维护体细胞、增强免疫力等功效，它是别的稻米都无可比拟的，如今大家也愈来愈重视身心健康，因此富硒大米的需要量也非常好，富硒大米的作用和功效有什么？

富硒大米的作用和功效

1、提升血细胞的携氧工作能力：由于富硒大米中有丰富多彩的硒，它可以维护血细胞中的血细胞，就不容易被氧化，进而提升血细胞的携氧工作能力，进而确保每一个体细胞可以一切正常运作。

2、维护、修补体细胞：硒在全部细胞核中对机体新陈代谢活动中造成的过氧化物充分发挥消除和氧化作用，维护细胞膜结构免遭过氧化物的危害。

3、提升人体免疫力：硒可以增强免疫对系统人体内的病毒感染、异物及身体变病的鉴别工作能力，提升抗原的生成，使巨噬细胞的吞食、除菌工作能力提升2倍。非常好的提升了身体的免疫能力。

4、祛毒、身体排毒、抗污：硒做为带负电的非金属材料正离子，在人体内能够与带正电的危害金属离子融合并立即排出来身体之外，完全消除金属离子的毒副作用，清除食物中毒症状，具有身体排毒、祛毒、抗污的功效。

5、延缓衰老：在其中的硒可以非常好的防衰老，降低疲惫，针对老人的功效特别是在之大。

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