大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天吃一颗红心火龙果好吗，每天吃一个红心火龙果对身体有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、红色火龙果和普通火龙果最大的区别在于，肉色为紫红色，这是因为它所含的花青素比一般火龙果中的花青素要高得多。

2、对花有很强的抗氧化能力，能清除体内自由基，延缓人体衰老。

3、它所含的植物蛋白含量较高，有粘性胶质，食用后能吸附体内的重金属，促使它排出体外，有很好的解毒作用。

4、膳食纤维可吸收体内水分，刺激胃酸分泌，促进肠道蠕动，润肠通便。

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