大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题燕麦热量高吗减肥期间能吃吗，燕麦热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、燕麦的热量不高。

2、卡路里属于粗纤维食品，常吃燕麦能促进食物消化，对便秘有缓解和预防的作用，还能增加饱腹感，有减肥的功效，在煮粥时加入燕麦，可增加粥的粘稠度，还能改善口味，减肥时可多吃些燕麦。

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