大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题水煮香蕉可以减肥吗，香蕉减肥么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、晚上吃香蕉有助于减肥，因为香蕉热量低，而且含有丰富的食物纤维。

2、香蕉富含膳食纤维以及胡萝卜素、钾、钙、磷、铁等，还具有润肠通便的功效，所以说香蕉是很好的食物。

3、提示：香蕉性偏寒，体寒者不宜多吃；由于香蕉含钾较高，除有助于瘦腿外，对急慢性肾炎、肾功能不全者，亦不宜多食，香蕉只能作为辅助减肥的食品，每天晚上吃一根香蕉更合适。

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