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1、对女性湿气重的问题，可以考虑，找有经验的中医看看，选用中药，如胃苓汤、五苓散、真武汤等，加减调理治疗，保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，注意劳逸结合。

2、请注意居住环境温湿度要适宜。

3、常晒被褥。

4、不要吃生冷硬东西。

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