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17岁163男5年没长高 男17岁165两年没长高了怎么办

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题17岁163男5年没长高,男17岁165两年没长高了怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hel...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题17岁163男5年没长高,男17岁165两年没长高了怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下男17岁165两年没长高了怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一般来说,18-20岁的男孩基本上已经闭合了骨骺线。

2、必须注意到的是,在骨骺线未闭合前,生活一定要有规律,千万不要熬夜,因为只有在睡眠中才会分泌生长激素,促使身体长高。

3、确保营养充足,多吃含蛋白质,钙,维他命丰富的食品。

4、多参加体育锻炼,增强体质,多晒太阳。

5、读书时要保持正确的坐姿,如果注意以上问题,还是可以长高的。

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