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1、白芷泡水喝能促进肠胃蠕动，促进排便，有缓解便秘，防止便秘的功效，还能减少结肠疾病的发生。

2、食用大量的水果和蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，百香果还能改善睡眠，富含维生素C、胡萝卜素，有利于增强抵抗力，能美容养颜，再就是百香果肉中含有纤维素、果酸，能调理肠胃，促进消化，有很好的瘦身效果。

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