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黑茶一般能达到解腻消食、保护血管、提神醒脑等功效和作用，避免孕妇饮用。

1、解腻消食：黑茶可以达到解腻消食的作用，能增强食欲，促进胃液分泌改善不适症状。

2、保护血管：还能达到保护血管的效果，防止脂质在血管壁上沉积，预防血脂高问题发生。

3、提神醒脑：里边有许多茶多酚、咖啡碱等成分，能达到提神醒脑的作用，消除疲劳，提高学习和工作效率。

除以上的功效和作用以外，还能达到调节血糖效果，在选择时需要适量的摄入。

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