大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题在学校怎么可以减肥，在学校怎么减肥最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，减肥只有两种健康的方法：保持低脂肪饮食。

2、每天做30分钟以上的有氧运动，最好是在45分钟以上。

3、运动前一个半小时和运动后一小时最好不要吃东西。

4、但减肥是个持之以恒的问题(大约5个月)，坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，面部和手背等部位的老年斑会明显改善或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，不会有继续生长的迹象。

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