大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题魔芋减肥法有效果吗知乎，魔芋减肥法有效果吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、魔芋是有一定减肥效果的。

2、因为魔芋的主要有效成分是葡萄甘露聚糖，即葡甘聚糖，它的含量非常丰富。

3、这是一种非常理想的可溶性膳食纤维，它含有极低的热量，葡甘聚糖中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素和氨基酸，对人体非常有益：清肠胃、助消化、降胆固醇、防高血压、防糖尿病，更可预防肥胖。

4、魔芋虽然有一定的减肥效果。

5、但不能单靠这一点，减肥还是应该以运动为主。

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