大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题胃疼恶心想吐怎么缓解吃什么，胃疼恶心想吐怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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有人说民以食为天，吃对我们来说就显得很重要了。只要稍加留意就会生病，胃口自然就好了，那么，拥有一个好的胃就显得尤为重要了。不过习惯了现代快生活三餐不规律的你是否经常胃疼恶心，这是身体发出的警告信号，需要我们重视。那胃疼恶心想吐怎么缓解?

1、灵丹妙药:胃痛发作时一定要镇静。竭力抑制疼痛，镇静地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢地将气吸到不能吸气，然后慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就会消失或消失。

2、腹部放松:胃痛时，尽量把皮带松开，这样能保证胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。长期胃痛的人，平时尽量穿宽松舒适的衣服，以免腹部受压。

3、胃痛通常是由于饥饿引起的，此时如果有较软的食物，可以吃一点，比如面包、饼干等，这样是很好的，但不要喝牛奶，不要吃硬的东西。日常生活中可以买一些苏打饼干放在办公桌上，以备不时之需。

4、给予一点温暖:胃寒的人往往是因为受冷食的刺激而发病，此时可以喝点热水，或者用热水袋敷一段时间，就能起到明显的效果。

5、穴位疗法:揉内关:内关穴位于手腕正中，距离腕横纹三横指(三指并拢的宽度)，在两筋之间取穴。以拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作可达200次。

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