大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题桂圆的功效与作用一天吃多少粒，桂圆的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下桂圆的功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

桂圆属于温性食物,具有很好的滋补作用,但不能多食。饮食多会导致身体发热、上火、流鼻血。阴虚火旺的人食用过多的桂圆干症状会更严重。糖尿病患者吃太多桂圆干会加重病情,血糖升高。

桂圆的功效

1、桂圆富含蛋白质,可增强免疫力。

2、桂圆含有丰富的糖类,能促进血红蛋白的产生,促进血液循环。

3、桂圆可缓解腹泻、食欲不振、腹胀等消化问题。

4、桂圆能抑制黄素蛋白、B型单胺氧化酶,具有延缓衰老的作用。具有消除除皱纹、增强皮肤张力等美颜护肤效果。

干泡水喝桂圆的功效

1、桂圆所含的物质可以预防癌症和改善癌症症状。

2、服用桂圆后,对大脑细胞有很好的补益作用,促进细胞发育,能增强记忆,消除疲劳。

3、桂圆肉可以补益心脾、养血安神,对治疗失眠有很好的效果,安神补脑,助睡眠。

4、桂圆含有丰富的糖类、蛋白质、铁元素等,每天吃可以增加身体热量,补充身体所需的营养物质,益气补血。

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