大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题扁豆山药莲子粥的功效，山药莲子粥的功效？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、山药莲子粥中的山药是健脾的圣药,所以山药对于脾的运化功能有很大的促进作用。

2、如果胃口不佳、食欲较低,可以适当饮用山药莲子粥,能起到健脾运化的作用。

3、山药莲子粥里面有莲子的功效,莲子粥中含有大量的莲子,具有促进睡眠和改善睡眠质量的功效,对于晚上睡不着、睡眠质量不佳、晚上比较多梦的人来说,适量喝山药莲子粥也能起到促进睡眠、改善睡眠质量的作用。

4、因此胃不和则卧不安,山药莲子粥具有健脾、安神的功效,都很明显。

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