大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苦菊菜的，苦菊菜吃了有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、苦菊菜吃了通常可以起到清热去火和明目等多种的功效。

2、苦菊菜里面含有丰富的胡萝卜素和矿物质以及维生素等营养成分，属于是凉性，吃了以后通常可以缓解身体出现的火气较重等不良反应。

3、里面含有的胡萝卜素还可以起到明目的效果，对于眼部视力和眼睛健康有较大的好处，防止眼部视力下降的程度持续性的加重。

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