大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃菠菜的功效与作用，多吃菠菜的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下多吃菠菜的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、菠菜含有草酸，与食物中的草酸钙结合后可生成草酸钙，草酸钙不能被人体吸收利用，因此常食菠菜可引起缺钙。

2、钙质缺乏会影响幼童的生长发育，容易发生佝偻病、手足抽搐等，建议孕妇及产后妈妈不要大量食用菠菜，以免钙的营养成分吸收减少。

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