大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题髂胫束综合症治疗方法，髂胫束综合征怎么恢复？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、很多专业运动员在训练或比赛结束后都会用冰敷受伤的部位。

2、它的基本原理是冰敷能减少局部血管的收缩和血液循环,从而降低组织的代谢率,抑制炎症反应。

3、伤后第一时间冰敷最有效,可减轻组织损伤程度,加快组织修复。

4、最好的办法是使用冰水混合液,像在肯德基里出售的“冰饮料”一样,如果没有冰水也可以,但冰敷的时间不宜太长。

5、推荐到医院普外科就诊,并由专家进行治疗。

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