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1、你好,根据你的描述,你的这种情况,在月经期,有痛经,可以喝点红糖水,热敷肚子,注意保暖,可以缓解经期的不适,如果效果不好,可以用百服宁止痛,每次服用一片,连续服用几次就副作用较少产生。

2、推荐你,在月经期间,要注意保暖,不要着凉,要注意休息,不要劳累和运动,不要吃辛辣的食物,禁止盆浴,游泳和同房。

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