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1、天宗穴取穴一般可以通过取正坐位方法比较简单准确，患者可以将两臂上举，明显可以看到肩胛骨下有一凹陷处即为天宗穴。

2、天宗穴为手太阳小肠经的常用腧穴之一，本穴具有生发阳气的作用，主要用于肩胛骨，肩背部慢性损伤所引起的疼痛不适等症状的治疗。如果患者出现了以上不适症状，通过按摩或针灸等方式来刺激此穴位，能够起到散结舒筋以及活络止痛的功效，从而可以使症状得到一定的减轻。

3、建议患者平时养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，更有利于身体健康。

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