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1、你好:维他命 E具有抗氧化作用,能促进细胞的合成,对身体有益。

2、 维他命 E含量很高的水果有很多,像猕猴桃、橘子、葡萄、香蕉、草莓等,此外,坚果、瘦肉、鸡蛋、压榨植物油、动物肝脏、菠菜、甘蓝、甘薯、卷心菜等都含有丰富的维他命 e。

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