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1、你说的这种情况如果单纯肿胀,应该是软组织挫伤或血肿,不知道是否有骨折或肌腱等损伤。
2、建议先到医院检查,排除骨折等损伤,单纯血肿或软组织损伤早期可冷敷,避免肿胀加重,48小时后热敷,促进吸收。
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