大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题赖氨酸b12的作用及功能，赖氨酸的作用及功能？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、赖氨酸-赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，但由于人体本身不能合成赖氨酸-氨酸，因此必须从食物中摄取。

2、而酪氨酸对人体的生长发育有重要作用，不仅能提高智力，促进生长。

3、增进食欲，改善睡眠质量，而且是肉碱生产中的重要成分。

4、可降低胆固醇水平，并可与其它营养素共同形成胶原蛋白，此外。

5、赖氨酸还可帮助人体吸收钙质。

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