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妊娠期间出现任何肚子疼现象都要引起重视,严重时会导致流产。怀孕五个月内,小腹坠胀痛的症状主要发生在怀孕的中期,通常导致胀痛出现的原因和怀孕时器官器官受到压迫有关,可能会产生很多后果,我们需要更好地理解。所以,怀孕五个月的时候,小腹坠痛是怎么回事?

怀孕5个月,小腹坠痛

孕妇小腹坠痛大多是由于怀孕引起的子宫增大,其韧带被拉大。另外,怀孕时器官脏器的相对位置变化受压迫,也会导致下腹部隐隐疼痛,甚至抽痛。出现这种肚子疼症状是正常的。如果是怀孕肚子疼,一般会出现一些不好的症状,孕妇肚子疼是先兆流产、宫外孕、子宫肌瘤合并妊娠等疾病。这类情况比较棘手,一旦发生就要及时处理。

五个月怀孕吃什么好?

1、蛋白。需要摄取80-90克/天,主要来源于肉、虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋。常喝牛奶和豆浆,可以缓解铅中毒,这种蛋白可与铅结合,排除体外。

2、能源。需要摄取200-300千卡的食物,主要来自油脂、奶类、肉类、谷物、坚果等。为了满足热量的需要,应调整大米、小米、薯类、玉米等主食的样式。

3、维他命A建议摄取量在800-1200微克每一天,主要来自动物肝脏、鱼肝油、牛奶、鸡蛋、鱼卵等。暖心小提示:与脂肪、酸性食物共煮,有益于维生素A的吸收。

4、维生素D需要摄取10微克/天,主要来源于动物肝脏、蛋黄、奶类、植物性食物。维生素D能提高人体对钙的吸收,阳光照射还能补充维生素D。

5、钙质需要摄取最少1000毫克/天,主要来自牛奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤。准妈妈要注意饮食中草酸、植酸、纤维素、维生素D等因素都会影响钙的吸收,尽量分开吃。

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