大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题无氧运动和有氧运动相结合的好处，我想问一下无氧运动和有氧运动各自的好处感谢你!很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好,健美操能让血液变富,能增加血液中的红血球、白细胞和血红蛋白,能提高人体的营养水平,提高代谢能力,进行无氧运动,一般情况下,可以燃烧热量,还能塑造身材。

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