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1、您好，根据您目前描述的这种身高，一般体重在120-130斤是比较合理的范围。

2、推荐你目前这种情况，平时要注意加强体育锻炼，增强自己的抵抗力，多喝水，促进身体的新陈代谢，避免高脂高热量的食物摄入，均衡饮食，补充优质蛋白。

3、不要吃辛辣刺激的食物，如海鲜。

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