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1、辣木籽对人体各系统都有一定的改善作用，适当食用可促进机体五脏六腑的协调，并可恢复健康活力。

2、但对于提高性生活质量而言，并不能解决实质性的问题，若要提高性功能。

3、可适当做些运动，以增强体内的血液循环，有助阴茎勃起。

4、在日常生活中，也不要吃一些刺激性的食物，避免劳累和熬夜。

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