大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天坚持喝苹果煮水的好处，苹果的功效与作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下苹果的功效与作用有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

苹果的功效与作用是增进食欲以及健脾养胃。苹果里面的营养价值非常丰富，可以增强自身的体质，在生活中可以适当吃，同时能减少胆结石疾病发生。

1、增进食欲：苹果里面的果胶以及维生素C含量非常丰富，可以促进肠胃蠕动，帮助食物快速消化以及吸收，起到增进食欲的效果，胃口不是特别好的情况下，可以适当吃一些苹果，能逐渐改善。

2、健脾养胃：苹果里面的营养成分对于胃黏膜的修复起到帮助的作用，对于慢性胃炎的患者适当吃苹果还可以起到辅助的效果，帮助食物在胃里面快速消化。

3、减少胆结石：通过经常吃苹果，可以促进胆汁的排泄，里面具有番茄红素成分，也具有维生素B成分，适当吃苹果可以减少胆汁排泄障碍引起的胆结石疾病。

苹果属于是一种水果，经常吃水果可以起到润肠通便的作用，在生活中可以选择在饭后适当吃苹果，但是要避免一次性吃太多，需要做到荤素搭配营养全面，如果是肠胃不好的人在吃苹果的时候可以适当加热，或者是在熬粥的时候适当加入苹果。

本文苹果的功效与作用有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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