大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天只吃水果会瘦吗，饭后吃水果好吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下饭后吃水果好吗?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好,对于您说的情况,饭后吃水果,容易导致血糖升高,由于食物的作用,也会影响水果中营养素的吸收。

2、推荐您还是饭前空腹吃水果比较好,尤其是对于糖尿病或肥胖者来说,水果更应在餐前吃,一是可降低血糖升高,二是饭前吃水果后,再吃饮食会较少,似乎对糖尿病及肥胖者更有利。

3、上述内容仅供参考,祝您身体健康!。

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