大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题椭圆机减肥减哪里呀，椭圆机减肥有用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、椭圆机：又称太空漫步机，是一种心肺功能锻炼效果很好的器械，配有斜坡、抗阻调节、编排良好的运动模式等。

2、椭圆机的健身优势：1)提高心肺功能，还有助于减肥，增强腿部肌肉力量，全面提高身体素质。

3、2)屏幕显示各种数据(如心率、时间、速度等)，随时了解运动情况。

4、锻炼上下肢的协调能力，提高中枢神经系统对肌肉的支配能力。

5、4.减少跑步对膝关节的冲击，保护关节。

6、随时调整步调幅度、运动规律、阻力等，使用方便。

7、其实任何器械都可以减肥，减肥效果的大小不在于器械，而在于量的多少和速度的快慢。

8、所以，如果真的想锻炼，请认真真地做好每一组训练，累了可以，别怕，想着以后瘦下来的样子，一切都会好起来的。

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