大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题水笋的功效与作用及用途，水笋的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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含蛋白质、脂肪、糖类、维生素 E、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、多种矿物质等营养物质,能满足人体的生理需求,还能增强体质和免疫力,对身体有好处。

在人体内,水笋中也含有延缓衰老的物质,适量食用水笋,能抑制细胞衰老,帮助身体延年益寿。

海笋中含有纤维素,能促进人体的肠道蠕动,有助于人体消化,防止便秘。

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