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1、其实在月经期间是不建议减肥的，因为在月经期间本来就是身体比较虚弱的时候，再加上你减肥的身体会更加虚弱，而且营养跟不上，会影响你下次经期的量，或直接导致经期延长或提前。

2、你可以在经期过后的一周内快速燃烧脂肪，通过这段时间，你可以快速减肥，而且在这段时间内，减掉的大部分是脂肪。

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