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1、您好，根据您的描述，您的病情可能与您这个年龄段的内分泌有关。

2、建议您从饮食上调理，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃粗粮和粗纤维食物。

3、保持大便通畅，多喝水，多运动。

4、排汗，保持皮肤清洁，不要吃辛辣刺激油腻的食物。

5、只要能持之以恒，就会有效果。

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