大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黑米桂圆红枣粥功效与作用，黑米桂圆红枣粥的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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黑米桂圆红枣粥的功效具有补气养血、宁心安神、调理脾胃的作用，需要根据自身的情况来使用。

1、补气养血：具有补气养血的效果，针对患者出现的气血不足，或者是脾胃虚弱的人群，可以得到改善的作用，也可以起到调理的效果。

2、宁心安神：桂圆温中健脾，具有宁心安神的效果，也可以起到补血养血的作用，对于出现的心烦、失眠、健忘等疾病，可以起到调理的作用。

3、调理脾胃：黑米具有健脾和胃的作用，大枣也可以起到健脾和胃补气血的效果，三者在一起使用可以有效的帮助缓解脾胃虚弱所引起的腹泻及腹胀的症状。

除此之外，也可以起到滑涩补精的功效，需要正确的使用。

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