大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题不同体质中医养生有何不同特点，不同体质中医养生有何不同很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下不同体质中医养生有何不同这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

如今人们的生活条件越来越好,所以说人们会更加注重自己的养生保健,但是每个人的体质不同,所以说选择的养生保健方法也是有区别的,因为只有我们掌握了自己的体质,选择养生保健的方法才能起到很好的效果,下面就给不同体质的中医养生保健要注意哪些问题呢?

养生保健越来越受到人们的重视,但是很多人对自己的体质选择养生保健还不太了解,因此,希望大家通过下面的了解能够更加注重比较科学,健康养生保健才能更好的进行养生保健,从而达到养生的效果。

一、平静体质

1.形态特征:体形匀称、健壮;

2.常见表现:面色、肤色、头发浓密有光泽、目光有神、鼻色明阔、嗅觉正常、唇色红润、不易疲劳、易疲劳、对社会环境适应能力好、大小便正常、精神饱满、易患唇部不适、易感冒、易感冒等。

二、气虚体质

1.形态特征:肌肉不结实;

2.常见的表现:容易呼吸短促,无法接通;喜欢安静,不喜欢说话,说话声音低弱,容易感冒,常出虚汗,经常感到疲乏无力;3.心理特点:性格内向,情绪不稳定,胆小,不喜欢冒险;4.有发病倾向:平时体质虚弱,易患感冒;或发病后,由于抗病能力弱,难以治愈;易患内脏下垂;5.对外界环境的适应能力:不耐寒邪、风邪、暑邪。

三、阳虚体质

1.形态特征:肌肉不结实;

2.常见表现:总是手脚冰凉,胃脘总是很冷,衣服穿得比别人多,不能忍受冬天的寒冷,夏天不能忍受空调房间的冷气,喜欢安静,喜欢吃(喝)凉的东西总会感到不舒服,大便稀薄,小便颜色清,量多;3.心理特征:性格多沉静、内向;

上面介绍了不同体质的中医养生方法,生活中很多人都忽略了这些问题,但是养生也会影响到我们的养生功效,所以希望注重养生保健的人都应该重视自己的一个系统,这样才能更好的发挥养生的作用。

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