大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题运动后喝什么好一点，运动后喝什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下运动后喝什么好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、锻炼后可喝葡萄糖水补充身体能量，其次还可喝些淡盐水，因为剧烈运动后会引起大汗淋漓的现象，适量补充钠盐有助于缓解疲劳感。

2、第二，对肌肉部位进行按摩，促进局部肌肉放松；。

本文运动后喝什么好到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。