大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥少吃碳水化合物多吃蛋白质，减肥少吃碳水化合物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥少吃碳水化合物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、医师建议:营养专家提醒,长期不吃碳水化合物减肥极易反弹,可导致大脑反应迟钝,机体营养结构紊乱,代谢综合症。

2、 减重的时候就完全不吃糖了。

3、 实际上,这个减肥方法可能在头三个月有效,但只要开始吃主食,减肥者的体重就会反弹,甚至比以前更高。

4、 尤其是女性,每天的饮食量不大,消化高蛋白、高脂肪食物的能力相当有限,一旦不吃主食,就很容易出现蛋白质营养不良。

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