大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哺乳期间可以吃玉米吗?，哺乳期可以吃玉米吗相关问答很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、还能吃。

2、 然而,由于玉米蛋白营养价值较低,不适合作为长期食用主食,否则容易造成营养不良,对身体不利。

3、 吃玉米虽然能消除饥饿感,但是它所含的热量很低,是减肥的代用品之一,也可以作为体重较重的哺乳期妈妈进行辅助食疗。

4、 吃了玉米面后,刺激了脑细胞,提高了人的脑力、记忆力和人体代谢能力,调节神经系统的功能,有利于婴儿的智力发展。

5、 黄玉米中含有叶黄素和玉米黄质,有很强的抗氧化作用,能明目祛斑。

6、 谷物富含膳食纤维,可促进肠胃蠕动,可防治便秘。

7、 女性在哺乳期间要注意饮食清淡、富有营养,可以多喝一些容易下奶的汤汤,比如鲫鱼汤、花生猪蹄汤等,还可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜。

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