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1、您的情况可能与湿热有关，注意身体，吃点玉屏风散，以清淡食物为主，夏季多出汗，新陈代谢快，要及时补充水分，否则容易出现脱水、中暑等症状，多注意休息，不要过度劳累。

2、不能吃辛辣刺激性食物。

3、在日常生活中要加强体育锻炼，增强体质，控制烟酒嗜好。

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