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1、红提。红提能够合理消除肝脏和胃肠里边的废弃物内毒素，并且有利于人体提升造血功能功能。但是，红提归属于凉性食物，身体素质过度阴虚内热的人不应多食。

2、绿豆。绿豆是我们认可的清热去火实际效果极好的食材。它基本上可解百毒，例如酒毒、化肥之毒、铅毒、耗子药之毒等。绿豆能够合理推动身体内毒素的代谢，使机体恢复过来新陈代谢作用。但是，绿豆不适合熬煮过久，不然里边的柠檬酸、保持生活素会遭受受到破坏，进而影响其祛毒实际效果。

3、无花果。无花果带有丰富多彩的柠檬酸和酶类，能够护肝祛毒、促消化、促进消化。特别是在针对硫酸盐、氯化氢及其苯等有毒物质有比较好的抵挡功效。

3、红萝卜。红萝卜带有的阿拉伯胶能够黏附到汞上边与汞融合，加快身体汞的排出来，合理减少血液中汞的成分，进而降低汞离子在肝脏内的残余。

此外，很多的胡萝卜素和维生素D还能够协助消除血液和乙状结肠中的废弃物，并促进她们迅速排出来身体之外。

4、猪的血。猪的血具备祛毒的功效，能够合理协助消除身体的废弃物，加强肾脏功能、保持肝脏正常新陈代谢，降低内毒素残余。

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