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女性长期喝羊奶对身体健康具有一定的好处，但过量的饮用，可能会对身体健康产生影响。

1、好处：羊奶里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，在日常生活中适量的饮用，能够有效起到帮助身体补充所需要的营养，并且还可以起到加快身体代谢的作用。

2、坏处：羊奶当中的叶酸与铁质含量相对比较少，如果长期单一大量饮用牛羊奶，通常会导致体内的红细胞出现减少，导致引起贫血现象。

羊奶通常具有一定的异味，可能部分人无法正常接受，需要避免摄入，以免出现反胃现象。

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