大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题常吃黑芝麻的副作用与禁忌，常吃黑芝麻的副作用？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下常吃黑芝麻的副作用？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、脂肪和蛋白质是特别难以消化的食物成分，如果大量食用富含脂肪和蛋白质的食物，会加重肠胃负担。

2、对肠道不太好或者消化不良的人来说，一次吃很多黑芝麻，就会使肠道里的脂肪和蛋白质堆积，很难消化；而黑芝麻中含有多达14%的纤维素，会在肠道里产生胀气，大量食用会导致消化不良。

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