大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡前做什么运动瘦大腿，睡前什么运动能瘦腿呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡前什么运动能瘦腿呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、睡前对腿部做按摩或者做上下深蹲的运动能瘦腿，但是需要长期坚持锻炼，才能起到相应的瘦腿效果。

2、在晚上做瘦腿运动的效果是比较好的，因为这个时间段是消耗体内脂肪，比较不错的一个时间段，通过做一系列的腿部锻炼，能够使腿部看起来更加的苗条，在瘦腿期间要注意做好饮食调整。

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