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1、来月经能喝姜撞奶，姜撞奶是新鲜的姜汁和鲜奶组成的，姜汁能够提到驱寒保暖的作用。

2、而牛奶中的营养物质比较丰富，能够增强自身的体质，所以姜撞奶在月经的期间是可以喝的。

3、能够帮助缓解因宫寒引起的痛经问题，在来月经的期间，饮食上主要是不可以吃生冷刺激性的食物。

4、比如冷饮、西瓜等。

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