大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蒲瓜的营养和功效，蒲瓜的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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蒲瓜的主要功效是可以养颜润肤、明目、辅助降低血糖等。

1、养颜润肤：蒲瓜是一种比较常见的食物，里面有丰富的维生素以及微量元素，尤其是维生素C比较多，能够促进皮肤新陈代谢，达到一定养颜润肤的作用。

2、明目：蒲瓜也具有一定明目的作用，能够用于缓解眼睛出现的疲劳现象。

3、辅助降低血糖：在平时如果出现了血糖偏高症状之后，可以适当吃一些蒲瓜进行改善，能够起到一个辅助降低血糖的效果。

除了以上比较常见的功效以外，另外也可以起到一定补充营养的效果。

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