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女性怀孕后首先要注意调整饮食结构。叶酸需要根据自己的身体情况来选择合理的饮食搭配，初期要适当补充叶酸。怀孕后要定期做孕检，及时发现胎儿有无畸形或其他先天性疾病。在怀孕的这段时间要适当做一些孕期锻炼。

女性在怀孕后需要做很多调理和检查，但是大部分女性第一次怀孕都是第一次怀孕，没有经验，对怀孕后该怎么办。有些女性对怀孕的症状并不十分了解。事实上，怀孕后只要做好护理，胎儿就能正常发育。那怀孕后怎么办?怀孕初期会有什么表现?

一、怀孕后怎么办

1.调整饮食:女性怀孕后身体需要的营养比平时多，所以这个时候首先要做的就是调整饮食。但是要注意，饮食的调整并不代表吃太多，要根据自己的身体状况合理搭配饮食。要注意在刚开始怀孕时补充更多的叶酸。

2.孕检:怀孕后一定要定期去医院做孕检，在怀孕后的50天、12周、14~20周、18~24周做，30~32周时要做孕检。做B超、唐氏筛查等是孕检的主要项目。

3.适量的锻炼:女性怀孕后，身体的体质会受到很大的影响，所以这个时候要适当的进行孕期锻炼。唯有如此，才能提高身体素质，又能保证足够的体力生产。

二、怀孕初期的症状是什么?

1.恶心反胃:刚开始怀孕时，很多女性早上起床后都会特别想吐，而且有些女性在进餐时会有恶心和呕吐的反应。这一反应在开始的时候比较强烈，但是到了中后期就会逐渐减轻。

2.乳房胀痛:女性还会有乳房胀痛的感觉，具体表现为乳房突然变得柔软和肿胀，而且摸上去会有刺痛的感觉。但一段时间之后，乳房胀痛的感觉就会消失。这个感觉与乳房发育相似。

3.困乏:怀孕使女性身体分泌大量的黄体素，这种激素会使精力充沛的女性突然感到全身无力，嗜睡的症状表现。女性怀孕后需要多休息，胎儿才能正常发育，所以这类女性也会因此无力而不愿活动。

4.尿频尿急:怀孕的孕囊会压迫膀胱，这样会导致小便次数增多，出现尿频尿急。

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