大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题喝水太多对身体好吗,喝水太多的坏处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下喝水太多的坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、喝水过多,对身体是有一定影响的。
2、若经常饮水,尿液增多,尿液中微量元素含量增多,就会造成机体营养缺乏。
3、您不必喝水,而且您喝的太多了。
4、一天多喝1300毫升水,基本上就能满足你的需要。
5、每日所需的水量为2500毫升,但食物中可加入约1200毫升。
6、所以多加1300毫升水就足够了。
7、运动或出汗多的时候,应多喝水,最好不要喝饮料。
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