大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题游泳是不是有氧运动的锻炼方式，游泳是不是有氧运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下游泳是不是有氧运动这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、它是一种有氧运动,但如果它很快的话,那么它就变成了无氧运动。

2、游泳一般速度的锻炼强度并不大,此时身体是能吸收足够的氧气,快速游泳的话,体内营养物质会大量消耗,另外换气也很难补充足够的氧气,所以一次快的游泳可以变成无氧运动。

3、不过不管是哪种游泳,都能有效增强体质,提高免疫力。

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