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1、脚抽筋最快的解决方法需要伸直膝关节,尽量拉伸痉挛的肌肉,可以达到快速缓解抽筋的目的。
2、脚部出现了抽筋,有可能是因为长脸所引起,也有可能是因为身体缺钙所引发,可以通过热敷以及按摩来缓解,这两种方法可以促进局部血液循环,有利于缓解抽筋之后所引起的不适感。
3、也需要做好局部的保暖工作,或者是口服一些钙片。
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